In der heutigen Zeit sind Stress und Konflikte ein fester Bestandteil des Alltags vieler Menschen. Ist dies der Fall, so hat es oft weitreichendere Konsequenzen, als man auf den ersten Blick vermutet. Es ist nämlich nicht selten, dass Demotivation und Unlust das Berufsleben erschweren und die resultierenden Fehler Ärger mit dem Vorgesetzten nach sich ziehen. Auch zwischenmenschliche Beziehungen, die Partnerschaft und das übrige soziale Umfeld leiden häufig auf Dauer darunter. Spätestens dann, wenn der Körper krank zu werden scheint, sollte man sich Hilfe suchen.

Aus diesem Grunde wurde das Mentaltraining entwickelt. Indem man durch Übungen des Denkens oder Veränderung der Weltanschauung, beeinflusst man die vom Körper ausgeschütteten Hormone in positiver Weise. So wird Stress abgebaut und die Leistungsfähigkeit des Körpers und Gehirns Schritt für Schritt gesteigert. Wichtig ist es jedoch, zu wissen, dass in diesem Bereich sehr individuell gearbeitet wird. Deshalb sollte man im Selbsttraining nicht das erstbeste Buch kaufen, sondern vorher einige Schwerpunkte oder Ziele für das eigene Mentaltraining festlegen.

Auf dieser Website soll eine Zusammenfassung der einzelnen Aspekte des mentalen Trainings gegeben werden. Interessierte finden hier eine Erläuterung der Wirkungsweise und Methoden, sowie Tipps für mentales Selbsttraining oder die Suche nach einem guten Mentaltrainer.

Wer selbst schon in einem artverwandten Bereich arbeitet oder sich beruflich in diese Richtung umorientieren möchte, dem bietet diese Website die Möglichkeit, zwischen seriösen Bildungsangeboten und unseriösen Kursen besser zu unterscheiden.

Auch über die negativen Seiten des mentalen Trainings und die wichtigsten Kritikpunkte wird informiert, sodass Interessenten nicht zu blauäugig an die Sacher heran gehen und sich von vorn herein der eventuellen Gefahren bewusst sind.